※※※※※※※※※※※※※※※※※※
◆其三：治未病之智，胜千金良◆
扁鹊三兄弟故事，早已道破养生真谛。今人当学其长兄，“治病于未发”。球场猝之防，不在禁绝运动，而在明察秋毫：
① 定期把脉问诊，尤重寸口三部[[1]5
② 运动前后啜饮五汁饮（梨、藕、荸荠、麦冬、芦根）[[1]12
③ 随身佩香囊，内置冰片、麝香，急时可醒神开窍[[10]14
◆其一：气冲和，方为养生之本◆
《帝内经》有云：“心者，君主之官，神明出焉。”猝之祸，多因心脉骤断[[1][3]9。足球场上疾奔如风，若心阳不足或素患隐疾，犹如枯木逢烈火，顷刻崩摧。古之医家早有告诫：“形劳而不倦”，今人却常逞一时之勇。曾有壮年男子酒后踢球，气逆乱而，恰应《千金方》“醉勿力举重”之训[[4]15。
◆其二：天人相应，贵在知止有度◆
庄子曰：“鹪鹩巢林，不过一枝。”运动猝多因“过用”，恰似春苗遇倒寒。昔有书生日夜苦读，忽弃文从武，未察脏腑虚实，终致阳离决[[2]6。今观球场猝例，六成发于冬春交替之际，正应《月令》所言：“孟春之月，不可称以动众。”
参考文献：[[1][2][3][4][5][6][9][10][12][14]15
恰如《周易》泰卦所示：“天地交而万物通”，今日宜焚香，调匀气息；忌争斗狠，逆天时而动。球场生，实乃人道与天道之博弈，能参透此理者，方得长生久视之道。
是日宜行：
☯ 辰时（7-9点）习八段锦，调息导引
☯ 午间小憩，闭目养神以平肝火
☯ 申时（15-17点）慢步庭院，观竹影婆娑
是日忌行：
✘ 酉时（17-19点）剧烈奔跑，金克木之忌
✘ 空腹饮冷茶上场，脾胃阳气
✘ 情志亢奋时争胜，如《养生论》载：“神躁于内而形丧于外”
※踢足球不会猝吗？且听天地之道※
◎
世人常言：“动则生阳，静则养。”然茵场上猝之闻频传，实令众生惶惑。足球本是身健体之术，何以成索之器？此中暗合阳消长之理，更藏顺应四时之机。今日恰逢谷雨将尽，天地气交，万物华实，当细辨动静之宜，以合天道。
相关问答
。踢波猝死是指在踢足球时处于应激状态，耗氧量增加，心脏负荷被动增加，心肌缺氧、缺血，这时突发的心肌缺血造成患者心脏的电活动紊乱，进而发生恶性心律失常（多为室颤），此时如果患者没有得到及时的心肺复苏或复苏失败，就会发生猝死。
